Qigong Morgenroutine.

Starten Sie mit Qigong entspannt und gestärkt in den Tag.

Haben Sie das Gefühl, oft von den Anforderungen des Alltags überrollt zu werden? Wünschen Sie sich einen Moment der Ruhe, bevor der Trubel des Tages beginnt? Mein neues Online-Angebot ab Januar 2025 bietet Ihnen genau das: einen harmonischen Start in den Tag mit Qigong – montags bis freitags, direkt bei Ihnen zu Hause.

Qigong, die „Arbeit mit der eigenen Körperenergie“, verbindet sanfte Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit. In diesen kurzen, entspannten Einheiten geht es nicht um Leistung oder Trainingserfolge, sondern darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie beginnen den Tag im Hier und Jetzt – zentriert, gelassen und gestärkt.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßiges Qigong positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann: Es fördert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und kann Stress reduzieren. Durch diese tägliche Routine schaffen Sie sich einen Anker im Alltag, der Ihnen Ruhe, Selbstvertrauen und Stabilität schenkt – sehr wertvoll in dieser schnelllebigen Welt.

Gönnen Sie sich diesen Moment der inneren Stärke und starten Sie mit mir am Morgen – für Sie und Ihr tägliches Wohlbefinden.

Randfakten:
☯ Eine Internetverbindung ist für die Teilnahme notwendig.
☯ Jede Session wird aufgenommen und für mindestens 1 Woche zur Verfügung gestellt. So können Sie die Routine genau dann in Ihren Alltag etablieren, wann es Ihnen passt.
☯ Eine Session dauert ungefähr 20 Minuten – mal etwas mehr und mal etwas weniger.
☯ An Feiertagen in Deutschland entfallen die Einheiten.
☯ Sofern ein Kurs kurzfristig ausfällt, wird allen Bescheid gegeben.